Temps de lecture : 5 minutes
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30%… seulement.
Billets vendus pour les JO Paralympiques - (source).
Ils auront lieu du 28 août au 8 septembre 2024.
Soit 15 jours après les Jeux “classiques”.
Ces athlètes font des choses incroyables.
35€ dans la catégorie la plus élevé pour la finale d’haltérophilie catégorie poids lourds.
Les prix sont + qu’accessibles. Ils méritent notre attention. Notre respect.
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🗓️ Au programme
Training de la semaine
Chamfort était grec
Tik Tok, nouvel Amazon ?
La photo de la semaine
L’optimisation -indienne- de la semaine
💪 Training de la semaine
Run 5km le plus vite possible ou 10km de vélo
Échauffement 1km facile en run / 2km facile en vélo.
🇬🇷Chamfort était grec
La semaine dernière, je vous expliquais comment Nicolas de Chamfort, poète, écrivain et moraliste français du 18ème était avant gardiste dans sa critique de la société.
Chamfort, a développé une autre l’idée que je vous partage aujourd’hui :
“Les mots sont le miroir de l'âme.”
Prenez un instant pour relire cette dernière phrase.
Maintenant. Pensons à la vie d’aujourd’hui.
À l'ère des tweets et des posts, chaque phrase reste et peut être partagée, voire détournée. Et tout cela avec une vitesse démentielle.
Comment manier nos mots en choisissant avec soin ceux qui édifieront plutôt que ceux qui détruiront une interaction ?
Chamfort nous incite à une prise de parole consciente, où chaque mot est pesé pour son impact potentiel.
C’est là où cet homme était terriblement moderne nous ramenant à nos amis stoïciens.
Marc Aurèle, beau goss.
Marc Aurèle a enseigné l'importance de la réflexion avant la parole et de la tempérance dans nos réactions émotionnelles.
Cette approche stoïcienne se colle parfaitement avec les idées de Chamfort sur le poids des mots.
Morale : chaque fois que nous sommes sur le point d'écrire ou de dire quelque chose, prenons un instant, vraiment, pour nous demander si cela est vrai, nécessaire et bienveillant.
Mettons-nous quelques secondes à la place de la personne qui lira vos mots.
C’est tout. Pour le moment.
En savoir plus sur le concept de tempérance avec Marc Aurele en 3 min.
““Les raisonnables ont duré, les passionnés ont vécu.”
Chamfort
Tik Tok, nouvel Amazon ?
Ça donne envie hein?
Alors que Tik Tok est dans le viseur du gouvernement américain (on parle de bloquage de l’application tout de même), cette application est un aussi un BIG GÉNÉRATEUR DE CASH !
Là, on oublie le temps passé sur les écrans, la santé mentale, la sédentarité etc…
Avez-vous entendu parler de TikTok Shop ?
Lancé, il y a 1 an, TikTok Shop permet découvrir et acheter directement divers produits dans l’app.
La plate-forme approche les 4 milliards de dollars de revenus annuels.
Ses articles les plus populaires se vendent à des prix effarants, selon Forbes
L'huile d’extraction à 7,50 $ de GuruNanda — une alternative au bain de bouche — est le produit le plus vendu de Shop, avec 1,6 million de ventes d'unités totalisant plus de 11,9 millions de dollars de revenus.
Le complément alimentaire “15 Day Cleanse de Mila Mi Amor” (soin du colon) vendu à 820 000 unités.
Body Glaze de Canvas Beauty Brand, une crème anti-âge à 568 000 unités
Un pantalon à poche latérale plissée taille haute : 330 000 exemplires
Et des écouteurs Thinkplus X15 de Lenovo : 252 000 paires.
Évidemment, la plateforme est envahie de contrefaçons ou de produits de très mauvaise qualité.
Pour contrer ça, Tik Tok Shop vient d'étendre sa catégorie de vente de produits de luxe d'occasion au Royaume-Uni après son lancement aux États-Unis il y a 6 mois.
Les utilisateurs américains ont dépensé 2,3 milliards de dollars en 2021 sur Tik Tok…
L’app est donc sur-utilisé là-bas.
De l’autre côté, Tik Tok rapatrie tout ça en Chine en étant critiqué sur l’utilisation des données des utilisateurs.
Peut-être que tout ceci explique pour les Américains sont à cran mais qu’il ne se passe rien pour l’instant.
📸 La photo de la semaine
Le magazine Black & White Minimalism célèbre les plus belles photographies minimalistes et monochromes.
Son concours annuel a révélé ses lauréats.
La gagnante est Yvonne C Krystovsky (son Insta est incroyable) avec cette photo.
Rien à ajouter. Regardez un instant.
Yvonne C Krystovsky - “Entre les mains de son arrière-grand-père”
Optimisation de la semaine
Découvrez l’Ashwagandha !
C’est une plante médicinale prisée en Ayurveda (c’est la science thérapeutique sacrée utilisée depuis plus de 5000 ans en Inde pour se relaxer.)
Également connue sous le nom de ginseng indien, les bienfaits de l’Ashwagandha soutenus par la recherche scientifique sont nombreux :
Réduction du stress et de l’anxiété (source)
Amélioration de la mémoire et de la concentration (source)
Augmentation de la fertilité chez les hommes (source)
Augmentation de la force musculaire (source)
Intégrez une petite dose de cette poudre adaptogène à votre routine matinale, que ce soit dans un thé doux ou un smoothie, et observez ses effets sur votre stress et votre énergie.
A prendre sous forme de gellules.
CODE EPEOS10 pour avoir -10% (si problème avec le code, répondez à ce mail).
C’est tout pour aujourd’hui !
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Mille fois merci :)
Bon dimanche
Richard